Magnesium belangrijk mineraal, ook voor studenten

Posted by & filed under blogs, Gezondheid.

Magnesium is voor iedereen een belangrijk mineraal, en zeker voor studenten. Voor hen is het belangrijk om regelmatig te ontspannen. Ook is het prettig wanneer studenten zonder stress aan belangrijke opdrachten kunnen werken en examens af kunnen leggen. Magnesium helpt hierbij. Wat doet magnesium? Waaraan herken je een magnesiumtekort? En hoe vul je dit aan?… Lees meer »

Stressbestendig worden, hoe doe je dat?

Posted by & filed under blogs, Gezondheid, studeren, tips & trucs.

  Stressbestendigheid is een handige eigenschap, maar hoe word je nu stressbestendig?   Iedereen ervaart weleens stress. Op school, thuis of op het werk. Stress is part of life. Hieronder tips die jou als student of starter tijdens stressvolle tijden helpen. Zo word je stressbestendig!   1. Ga op tijd naar bed Het is belangrijk… Lees meer »

Waarom slapen zo ontzettend belangrijk is

Posted by & filed under blogs, Gezondheid.

Ben jij vaak gestrest, prikkelbaar en moe? Dan is de kans groot dat je te weinig slaapt! En slapen is ontzettend belangrijk om goed te kunnen functioneren, zowel op school als tijdens je (bij)baan!   Slapen heeft een goede invloed op je humeur Mensen met een ochtendhumeur zullen dit zeker herkennen. ’s Ochtends, als je… Lees meer »

De kracht van positiviteit

Posted by & filed under Gezondheid, tips & trucs.

Je hebt wel eens van die dagen, dat alles tegen lijkt te zitten. Je hebt je er net overheen gezet dat je niet aangenomen bent voor die ene (bij)baan, en een onvoldoende hebt gehaald voor je tentamen, en dan stoot je je knie tegen de tafelpoot. Zo gaat het de hele dag door. Positiviteit kan… Lees meer »